Hola a todos:
Queria preguntaros para saber distintas opiniones.
Estoy en fase de volumen asi que he reducido los aerobicos, hago dos dias a la semana, por la mañana(por las tardes pesas), normalmente lunes y viernes, 30 minutos.
Ustedes cuantas sesiones de cardio y de cuanta duracion hacen en epoca de volumen??
Queria preguntaros para saber distintas opiniones.
Estoy en fase de volumen asi que he reducido los aerobicos, hago dos dias a la semana, por la mañana(por las tardes pesas), normalmente lunes y viernes, 30 minutos.
Ustedes cuantas sesiones de cardio y de cuanta duracion hacen en epoca de volumen??
