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Llevo una mala racha para ir al baño _adios_ , he estado buscando algún suplemento que me sirva, y he encontrado pastillas de fibra y el picolinato de cromo, alguna recomendación? Experiencias?
bebe 500ml de agua nada más despertarte, come frutas 1-2 manzanas y peras al dia, aparde de lo que consumas del resto de dieta, mantenerte hidratado todo el dia.
