MikBlond
Quiero
Hola gente,Bueno deciros que mi pregunta es que quiero acer algo de aerobico que sudes y tal..antes corria 3 dias ala semana pero veo que pierdo demasiado y nada de grasa asique deje de correr.
En el gym le puedo pegar al saco de vez en cuando lo e echo y e notado que sudas un monton en un ratin y parece estar bien...
cuantos dias ala semana lo ariais,tiempo?
antes de las pesas o despues?
y si es antes o despues,con que musculo no pegariais al saco?
no se si me explique bien.
Saludos,y gracias de antemano a todos!
En el gym le puedo pegar al saco de vez en cuando lo e echo y e notado que sudas un monton en un ratin y parece estar bien...
cuantos dias ala semana lo ariais,tiempo?
antes de las pesas o despues?
y si es antes o despues,con que musculo no pegariais al saco?
no se si me explique bien.
Saludos,y gracias de antemano a todos!