Leo Von Bismarck
New member
Hola!!! amigos necesito su consejo, este es mi segundo mes en volumen y mi monito me ha dado la siguiente rutina para este mes:
L: PECHO-BICEPS
M: HOMBROS
M: DESCANSO
J: ESPALDA-TRICEPS
V: PIERNAS
S: DESCANSO
D: DESCANSO
Para cada dia me dio un total de 9 ejericios donde me sugiere realizar de 4 a 5 series de 10 repeticiones, pero la verdad es que me cuesta muchisimo llegar a la cuarta, siento que me fatigo demasiado, creen que es algo muy exagerado para un principiante? que me recomiendan??
Gracias!!!!!!!
LEO.
L: PECHO-BICEPS
M: HOMBROS
M: DESCANSO
J: ESPALDA-TRICEPS
V: PIERNAS
S: DESCANSO
D: DESCANSO
Para cada dia me dio un total de 9 ejericios donde me sugiere realizar de 4 a 5 series de 10 repeticiones, pero la verdad es que me cuesta muchisimo llegar a la cuarta, siento que me fatigo demasiado, creen que es algo muy exagerado para un principiante? que me recomiendan??
Gracias!!!!!!!
LEO.