Tengo una duda!

etienne2

New member
Soy un chico de 19 años que mide 1'92 y pesa 90 kg, y pues he estado unos meses aumentando en el gimnasio y me gustaria definir, que alimentos debo y no debo tomar y que rutina debo seguir para conseguirlo?

Muchas gracias
 
son preguntas que leyendo unpoco el foro resoveras tu mismo

salu2
 
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