duda suplementos

longiman

New member
hola amigos soy nuevo aqui, me ha servido mucho este foro y weno gracias por compartir sus experiencias.
Bueno, compre dos suplementos, CELL MASS y ON WHEY 100%, mi pregunta es, el orden de estos, estara correcto asi?

1.- pesas (80 minutos)
2.- cellmass ( se toma solo con agua, o debo prepararlo con algo especial??)
3.- cardio (20 min)
4.- ON WHEY 100%

Ok eso es, de antemano muchas gracias
 
hola amigos soy nuevo aqui, me ha servido mucho este foro y weno gracias por compartir sus experiencias.
Bueno, compre dos suplementos, CELL MASS y ON WHEY 100%, mi pregunta es, el orden de estos, estara correcto asi?

1.- pesas (80 minutos)
2.- cellmass ( se toma solo con agua, o debo prepararlo con algo especial??)
3.- cardio (20 min)
4.- ON WHEY 100%

Ok eso es, de antemano muchas gracias

Yo al cell lo tomaria antes de entrenar y al whey en cualquier momento. Igual el pote debe decirlo_oveja_
 
80min de pesas....??? no es mucho tiempo??

el Cellmass es un post-entreno.

asi q primero pesas, luego cardio y al final, cellmass y al rato 20min aprox los CH y el batido de Protes
 
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