Piñones

$KRONOS$

Bastardo de Hefestos
Ahora que es invierno es cuando hago mi deporte por escelencia: el esqui y se podria considerar que me meto unas palizas buenas, por lo que es necesario estar bien alimentado si queremos progresar.
El tema es que aunque es una actividad extenuante, no lo es por su intensidad si no por su duracion 9:30-17:00
El tema es que he adaptado mis comidas a estos horarios pero manteniendo los mismos alimentos. Y puestos a pensar quiza no necesite tantos hidratos y si un poco mas de grasas buenas.
Por eso he pensado cambiar ligeramente mi desayuno y en lugar de tomar batido de 150 grde cerales con leche 125ml de batido o lexe desnatados, pues reducir los cereales a 75-100gr y meterle al batido 30-50 gr de piñones.

¿Es lo mas indicado no?
 
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