Hola, bueno ultimamente eh tenido algo tiempo en casa y me eh decidido a mejorar mi aspecto. Quisiera saber si me pueden ayudar con la rutina de ejercicio y dieta _feooo_ pues no se mucho del tema. Primero aclarar que solo tengo dos mancuernas de 8kg jeje, así ke ejercicios ke no requieran de tanto aparato me ayudarian mucho.
Mis medidas.
Peso:65kg.
Altura: 1.72m
Edad:18 años
De antemano Gracias.
mm, creo que no puedo madar fotos aun. _comorr_
De antemano gracias _chino_
Mis medidas.
Peso:65kg.
Altura: 1.72m
Edad:18 años
De antemano Gracias.
mm, creo que no puedo madar fotos aun. _comorr_
De antemano gracias _chino_