Grasa corporal....
- Iniciador del tema yusel
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Asekas
Ola k ase
Con todas las vueltas que le dabas pensaba ver al tipico cincuenton con barriga cervecera y no, veo a un tio al que le echaria 30 años. El % rondara el 18-20%, no esta mal y tienes buen cuerpo, no te ralles tanto con la grasa, que no hay mucha. Con que bajes unos 5 kilos estaras bien
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Emilio1880
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Yo miraría de comprarme un plicómetro, es lo mas fiable.
Yo tengo una báscula que en su día no me costó poco y deja mucho que desear.
Pondre un ejemplo:
Peso 80kg con un 20% grasa corporal.
Me vuelvo a pesar pero sujetando una pesa de 10kg y peso 90kg con un 23% de grasa corporal.
Desde cuando un hierro tiene grasa?
Posiblemente si un culturista se pesara y diera 105kg le metería un alto porcentage de grasa corporal.
Si una persona obesa se pesa y da 105kg le daría el mismo porcentage de grasa corporal.
Yo para tener una referéncia de peso va bien pero encarecerte buscando que te mida el porcentage de grasa corporal no lo veo muy claro, aparte que te dice el agua que tienes en el cuerpo, etc etc etc.
Lo dicho, por 10€ tienes plicómetro.
Hablas con la novia, amigo, etc y que te midan y ya esta.
Yo tengo una báscula que en su día no me costó poco y deja mucho que desear.
Pondre un ejemplo:
Peso 80kg con un 20% grasa corporal.
Me vuelvo a pesar pero sujetando una pesa de 10kg y peso 90kg con un 23% de grasa corporal.
Desde cuando un hierro tiene grasa?
Posiblemente si un culturista se pesara y diera 105kg le metería un alto porcentage de grasa corporal.
Si una persona obesa se pesa y da 105kg le daría el mismo porcentage de grasa corporal.
Yo para tener una referéncia de peso va bien pero encarecerte buscando que te mida el porcentage de grasa corporal no lo veo muy claro, aparte que te dice el agua que tienes en el cuerpo, etc etc etc.
Lo dicho, por 10€ tienes plicómetro.
Hablas con la novia, amigo, etc y que te midan y ya esta.
Emilio1880
Banned
No creo que necesites ninguna recomendación mas.
Bajar de peso/grasa y luego a subir lo mas limpio posible para no pasarnos con ese porcentage de grasa corporal.
agomez
Well-known member
Como no estás urgido com calendário, lo sensato es ir reduciendo calorías de a poco, y manteniendo control que las marcas continuen subiendo o al menos no bajando.
Es mejor perder el mismo peso en un poco más de tempo y com menos impacto, que por querer perder mucho rápido lesionarte debilitarte o agarrarte alguna enfermedad, incluso uma gripe, o simplemente bajar el rendimento laboral.
Es mejor perder el mismo peso en un poco más de tempo y com menos impacto, que por querer perder mucho rápido lesionarte debilitarte o agarrarte alguna enfermedad, incluso uma gripe, o simplemente bajar el rendimento laboral.
