Arctic1
Vade retro, alter ego...
"No se puede aumentar masa muscular y definir al mismo tiempo. O una o la otra"
Sí, claro, ya lo he leído y escuchado hasta hartarme, el típico: "Definir y lograr volumen? Claro, ve por la calle de los Sueños, doblá en la Avenida Imposible y verás el Gimnasio Milagros, allí lo conseguirás..."...xD
El punto es que hace unas tres semanas exactamente que me metí de lleno y en serio en el mundo de las pesas y el culturismo, sin saber adonde ir, si volumen o definición, si gym o en casa, de 10 kilos o de 20...a los pocos días decidí, luego de preguntar por el foro, meterme en volumen. Aumenté la ingesta en mi dieta, comencé a meterme más carbos y proteínas, me armé una rutina de volumen y demás. El punto es que, ahora, 20 días después, me encuentro con que estoy aumentando volumen y a la vez ¿definiendo?
Lo expongo así. He aumentado volumen, eso seguro, porque he aumentado 1 kilo y medio desde mi último pesaje, de 69.8 a 71.6 (además, he aumentado más de un centímetro de bíceps y medio en los antebrazos). Y no es que haya aumentado grasa, ya que incluso, me veo más definido. Yo cuando empecé tenía esa grasa molesta localizada en los abdominales bajos y a los costados, en la zona lumbar, ese típico rollito que se forma cuando uno está sentado y se inclina hacia un lado. Y sin embargo, no solo no aumenté esa grasa, sino que la estoy quitando. Veo los abs más definidos y grandes, por primera vez en mi vida he logrado sacar a relucir los oblicuos y transversos, e incluso hace dos días he descubierto una vena que se me ve en la parte baja del abdomen, que antes no se me hubiese marcado ni de coña.
Entonces pregunto, ¿qué puede ser? ¿He aumentado masa magra, y eso hace parecer que estoy más "definido"? ¿Es genética? ¿O qué? ¿Qué puede ser?
Yo estoy contentísimo de lograr tantos resultados en tan poco tiempo, pero ¿es normal?
Gracias de antemano
Sí, claro, ya lo he leído y escuchado hasta hartarme, el típico: "Definir y lograr volumen? Claro, ve por la calle de los Sueños, doblá en la Avenida Imposible y verás el Gimnasio Milagros, allí lo conseguirás..."...xD
El punto es que hace unas tres semanas exactamente que me metí de lleno y en serio en el mundo de las pesas y el culturismo, sin saber adonde ir, si volumen o definición, si gym o en casa, de 10 kilos o de 20...a los pocos días decidí, luego de preguntar por el foro, meterme en volumen. Aumenté la ingesta en mi dieta, comencé a meterme más carbos y proteínas, me armé una rutina de volumen y demás. El punto es que, ahora, 20 días después, me encuentro con que estoy aumentando volumen y a la vez ¿definiendo?
Lo expongo así. He aumentado volumen, eso seguro, porque he aumentado 1 kilo y medio desde mi último pesaje, de 69.8 a 71.6 (además, he aumentado más de un centímetro de bíceps y medio en los antebrazos). Y no es que haya aumentado grasa, ya que incluso, me veo más definido. Yo cuando empecé tenía esa grasa molesta localizada en los abdominales bajos y a los costados, en la zona lumbar, ese típico rollito que se forma cuando uno está sentado y se inclina hacia un lado. Y sin embargo, no solo no aumenté esa grasa, sino que la estoy quitando. Veo los abs más definidos y grandes, por primera vez en mi vida he logrado sacar a relucir los oblicuos y transversos, e incluso hace dos días he descubierto una vena que se me ve en la parte baja del abdomen, que antes no se me hubiese marcado ni de coña.
Entonces pregunto, ¿qué puede ser? ¿He aumentado masa magra, y eso hace parecer que estoy más "definido"? ¿Es genética? ¿O qué? ¿Qué puede ser?
Yo estoy contentísimo de lograr tantos resultados en tan poco tiempo, pero ¿es normal?
Gracias de antemano
