Ayuda convencer a mi padre dieta?!

KRiBaH

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Buenas, eso que mi padre dice que no deberia hacer dieta a mis 16 años no se que no se cuanto, quiero ganar volumen. Y hoy le acompañe al super a comprar "mis cosas" avena, leche desnatada, pan integral, atun en lata... cosas de esas y mi padre dice para que quieres pan integral es mas caro y viene poco, es mas economico el blanco, o paraque compras avena que sale 3 € 500gr o cosas asi... no se como convencerle :( y no es que seamos pobres, si no que el siempre ahorra, porque a la ora de la verdad se compra ipods, ordenadores, accesorios.,..
 
Bueno, eso pasa en as mejores familias jejeje De todos modos con 16 años no te marques una dieta extricta ni te obsesiones con la comida, otra cosa es que comas bien, pero comer atun, avena, leche desnatada o pan integral es algo básico de una alimentacion sana hagas o no pesas vamos..
Por cierto tu padre está muy equivocado con los precios o no sé donde habeis ido a comprar? Pero la leche desnatada es mas barata que la semi o entera, el atun es el pescado mas consumido en todo el mundo y el mas económico, la avena cuesta 1.30€ en Mercadona y 1.15 en algunos super, el pan integral es mas caro que el blanco pero puedes prescindir de él.
Luego la carne y pescado fresco supongo que comereis en casa así que aprovecha los filetes y platos proteicos que prepara la mama_cocinero_
 
Bueno, eso pasa en as mejores familias jejeje De todos modos con 16 años no te marques una dieta extricta ni te obsesiones con la comida, otra cosa es que comas bien, pero comer atun, avena, leche desnatada o pan integral es algo básico de una alimentacion sana hagas o no pesas vamos..
Por cierto tu padre está muy equivocado con los precios o no sé donde habeis ido a comprar? Pero la leche desnatada es mas barata que la semi o entera, el atun es el pescado mas consumido en todo el mundo y el mas económico, la avena cuesta 1.30€ en Mercadona y 1.15 en algunos super, el pan integral es mas caro que el blanco pero puedes prescindir de él.
Luego la carne y pescado fresco supongo que comereis en casa así que aprovecha los filetes y platos proteicos que prepara la mama_cocinero_

Claro que quiero una dieta estricta, quiero verme cachas en 1 año! Ay que esforzarse, por cierto el pan, arroz, pasta y pan de sandwitch integrales puedo prescindir de ellos no?

Hemos ido al carrefour, compramos atun en lata al natural a 3,68€ 450gr de atun!
 
Claro que quiero una dieta estricta, quiero verme cachas en 1 año! Ay que esforzarse, por cierto el pan, arroz, pasta y pan de sandwitch integrales puedo prescindir de ellos no?

Hemos ido al carrefour, compramos atun en lata al natural a 3,68€ 450gr de atun!


yo quiero muchas cosas también...si piensas así no creo q tengas mucho futuro con esto.

tienes 16 años, muchos años por delante y No te vas a poner cachas (bueno, depende de lo q entiendas por cachas, claro) en un año..

A tu edad lo que tienes q hacer es dejarte de dietas y comer sano y variado, nada mas....
 
yo quiero muchas cosas también...si piensas así no creo q tengas mucho futuro con esto.

tienes 16 años, muchos años por delante y No te vas a poner cachas (bueno, depende de lo q entiendas por cachas, claro) en un año..

A tu edad lo que tienes q hacer es dejarte de dietas y comer sano y variado, nada mas....

Porque?! Yo estudio soy responsable.... que mas da tenerlos a lso 16 que a los 20
 
haz caso chico
en 1 año te veras muy bien si te alimentas bien y no te restringes nada
solo acuerdate de comer proteina,
 
No sé... yo encuentro notable que un chico de 16 años quiera hacer una dieta buena, no 100% estricta, pero buena, intenta convencer a tu papá que no solamente comes eso por el cuerpo, sino por controlar colesterol... por no tener problemas a futuro como casi toda la gente... y cosas así xD, si les dices eso, te aseguro que se convencen.

Debe ser que te entiendo porque tengo 18, pero igual me parece notable, tengo amigos de 16 que van al gym, y no siguen nada...

Lo de estar cachas en un año, no encuentro que sea una mala razón, a lo mejor se malentiende y se compara con esos que andan mostrando abdominales marcados pero con 29 cm de brazo y nada de pecho... pero si quieres estar a gusto con tu cuerpo ¡qué mejor!.

Salu2
 
Estoy de acuerdo con chubi, hacer dieta a rajatabla me parece extremo para una chaval de 16 años pero me parece admirable y te apoyo a seguir una alimentacion saludable, mientras tus amigos se alimentarán de pizzas, hamburguesas, kebags, lasañas y cosas así...._lengua_
De donde eres? si quieres atún al natural píllatelo en Carrefour las latas formato ahorro de 160grs/104grs escurridos, el pack de 3 latas vale 1.79€ creo. Yo a tambien pillo la lata de 1 kg de atun claro en aceite de girasol, lleva solo 9 grs de grasas y 29grs de proteinas y para las cena va bien ya que es necesario meter grasas buenas y así de paso ahorras mas ya que son 650grs de atun a 29grs de proteina por cada 100grs a un precio de 3.70€, vamos mas barato es dificil...
Avena te recomiendo la de mercadona, 500grs a 1.29€, en algunos super como hipercor podrias encontrarla a 1.15€.
Leche desnatada, la mas barata la del DIA% a 0.69€ dentro de las económicas es la que mejor está de sabor, otras saben muy "aguadas"... algo mejor de calidad la leche Eroski a 0.79€, que en el fondo es marca CLESA solo cambia el envase.
Usa siempre que puedas marcas blancas (carrefour, hacendado, DIA, Eroski, Caprabo,...) ahorraras mucho y la calidad de algunos productos es muy buena.
Los yogures Hacendado y Eroski los mejores a 0.54€ y de marca hacendado tienes el queso 0% batido tarrina de 500grs a 1.35€.
Si necesitas pan integral para bocatas (por ejemplo para llevar un bocata de atun a clase) pues pillata pan integral de panaderia antes que de sandwich, es mas barato y mejor, en mercadona tienes una buena seccion de panaderia con muchas variedades (pan de centeno, multicereales, integral sin sal,..) y muy baratos.
Claras de huevo liquidas en Mercadona tambien a 1.05€ 9 claras, 3 minutos al micro y 33 grs de proteina y 0 grasas y 0 carbos al canto...
No sé tio, es lo que se me ocurre, comer sano no es para nada caro...
 
Estoy de acuerdo con chubi, hacer dieta a rajatabla me parece extremo para una chaval de 16 años pero me parece admirable y te apoyo a seguir una alimentacion saludable, mientras tus amigos se alimentarán de pizzas, hamburguesas, kebags, lasañas y cosas así...._lengua_
De donde eres? si quieres atún al natural píllatelo en Carrefour las latas formato ahorro de 160grs/104grs escurridos, el pack de 3 latas vale 1.79€ creo. Yo a tambien pillo la lata de 1 kg de atun claro en aceite de girasol, lleva solo 9 grs de grasas y 29grs de proteinas y para las cena va bien ya que es necesario meter grasas buenas y así de paso ahorras mas ya que son 650grs de atun a 29grs de proteina por cada 100grs a un precio de 3.70€, vamos mas barato es dificil...
Avena te recomiendo la de mercadona, 500grs a 1.29€, en algunos super como hipercor podrias encontrarla a 1.15€.
Leche desnatada, la mas barata la del DIA% a 0.69€ dentro de las económicas es la que mejor está de sabor, otras saben muy "aguadas"... algo mejor de calidad la leche Eroski a 0.79€, que en el fondo es marca CLESA solo cambia el envase.
Usa siempre que puedas marcas blancas (carrefour, hacendado, DIA, Eroski, Caprabo,...) ahorraras mucho y la calidad de algunos productos es muy buena.
Los yogures Hacendado y Eroski los mejores a 0.54€ y de marca hacendado tienes el queso 0% batido tarrina de 500grs a 1.35€.
Si necesitas pan integral para bocatas (por ejemplo para llevar un bocata de atun a clase) pues pillata pan integral de panaderia antes que de sandwich, es mas barato y mejor, en mercadona tienes una buena seccion de panaderia con muchas variedades (pan de centeno, multicereales, integral sin sal,..) y muy baratos.
Claras de huevo liquidas en Mercadona tambien a 1.05€ 9 claras, 3 minutos al micro y 33 grs de proteina y 0 grasas y 0 carbos al canto...
No sé tio, es lo que se me ocurre, comer sano no es para nada caro...

Me apunto las ''ofertas'' SALU2!!!
 
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