Teseo
New member
Hola quería saber si afecta de algún modo la hora en la que realizo mi rutina de entrenamiento. Es pesada, y exige energías, yo suelo hacerlo tarde o incluso por la noche, entre las ocho y las nueve y media.
¿La hora influye mucho o es indiferente? Sé que hay q esperar desde la última comida y eso, pero me gustaría saber si tal vez va mejor entrenar a las 5 P.M. (Por ejemplo) que tan tarde.
Gracias, un saludo.
¿La hora influye mucho o es indiferente? Sé que hay q esperar desde la última comida y eso, pero me gustaría saber si tal vez va mejor entrenar a las 5 P.M. (Por ejemplo) que tan tarde.
Gracias, un saludo.