bokeronMLG
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hola a todos, en el gym en el ke estoy ahora no tenemos sentadilla hack ke la kemas incide en el vasto externo del cuadricep, me gustaria saber ke ejercicios podria hacer para incidir bien en esa zona y no kede atras en el desarollo respecto al vasto interno
saludos compis __pesas__
saludos compis __pesas__