Bueno decir que cumplo en esto del gym ya 2 meses y aunque no se vean progresos musculares yo si he notado progresos
-Perdida de peso
-Reduccion de culo y BASTANTE
-Mayor fuerza de piernas y estan bastante mas delgadas,o vamos que donde habia grasa ahora hay algo de musculo o fuerza
-La espalda,antes tenia una chepa,dios mio,ahora voy recto recto
Y resistencia,algo que ni yo me creia!
El miercoles pues como me hice una rutina hace 2 semanas casi gracias a un forero y solo fui 3 dias y no cumpliendo los 4 reglamentarios,no las toque y bueno hice nuevos ejercicios como abductores,aductores y elevacion de talones que misteriosamente no me dieron agujetas y estaba yo mosca,me dije bueno sera que el haber trabajado sobre todo piernas me habra dado fortaleza,no se.
Total que a la tarde me fui a jugar al futbol y bueno,increible,2 horas aguante corriendo para arriba y para abajo en sala eso si,algo que no me creia yo capaz de hacer,pero luego lo peor estaba por venir.
Hoy ha sido levantarme y si que he notado la elevacion de talones,abductores y aductores y bueno,puedo caminar pero es que voy de puntillas casi y como no me mueva un poco,buf,es levantarme y agujetas de las FUERTES,mira que he tenido agujetas como novato del gym pero estas,jamas las he tenido.
Mañana me tocaba espalda y esta semana tenia mono de hacer dominadas,aunque sean en maquina asistida el ver que logro hacerlas comparado con antes que no me hacia ni 1 en el colegio,pst.Que me recomendais? Voy al gym aunque sea saltandome el cardio ya que tardo 20 min en ir al gym? Dejo descansar el cuerpo?
Es que sinceramente medio me averguenza llevar casi ya 2 meses y haber ido maxime 3 dias y no haber cumplido los 4 dias bien por sueño,no acostarme a la hora debida,pillarme con perruna y buf dia que no voy dia que me siento mal conmigo mismo pese a mis progresos.
Un saludo y gracias
-Perdida de peso
-Reduccion de culo y BASTANTE
-Mayor fuerza de piernas y estan bastante mas delgadas,o vamos que donde habia grasa ahora hay algo de musculo o fuerza
-La espalda,antes tenia una chepa,dios mio,ahora voy recto recto
Y resistencia,algo que ni yo me creia!
El miercoles pues como me hice una rutina hace 2 semanas casi gracias a un forero y solo fui 3 dias y no cumpliendo los 4 reglamentarios,no las toque y bueno hice nuevos ejercicios como abductores,aductores y elevacion de talones que misteriosamente no me dieron agujetas y estaba yo mosca,me dije bueno sera que el haber trabajado sobre todo piernas me habra dado fortaleza,no se.
Total que a la tarde me fui a jugar al futbol y bueno,increible,2 horas aguante corriendo para arriba y para abajo en sala eso si,algo que no me creia yo capaz de hacer,pero luego lo peor estaba por venir.
Hoy ha sido levantarme y si que he notado la elevacion de talones,abductores y aductores y bueno,puedo caminar pero es que voy de puntillas casi y como no me mueva un poco,buf,es levantarme y agujetas de las FUERTES,mira que he tenido agujetas como novato del gym pero estas,jamas las he tenido.
Mañana me tocaba espalda y esta semana tenia mono de hacer dominadas,aunque sean en maquina asistida el ver que logro hacerlas comparado con antes que no me hacia ni 1 en el colegio,pst.Que me recomendais? Voy al gym aunque sea saltandome el cardio ya que tardo 20 min en ir al gym? Dejo descansar el cuerpo?
Es que sinceramente medio me averguenza llevar casi ya 2 meses y haber ido maxime 3 dias y no haber cumplido los 4 dias bien por sueño,no acostarme a la hora debida,pillarme con perruna y buf dia que no voy dia que me siento mal conmigo mismo pese a mis progresos.
Un saludo y gracias
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