Las calorías de alimentos con proteina engordan?

Tituloko

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Pues si, esa es la duda que tengo: las calorías de la proteina engordan? Matizo la pregunta: tengo una dieta muy rica en proteinas (como al día 500 gr de pollo y pavo, 2 tortillas de 5 claras -una tarde y otra de mañana-) y restringida en carbos aunque no mucho, por la mañana piña, a mediamañana avena, al mdiodia legumbres, arroz, ensalda, patata,y por la noche verdurita o lechuga) estoy en definicion y por eso hago esta duda, al comer tanta cantidad de carne y pescado y tortilla, es decir, al ingerior tantas calorías, estaré perdiendo el tiempo? Claro alomejor consumo al día 2200 Kcalorias y la mayoria son de protes pero, = mnte, si consumo más calorias de las que consumo o casi las mismas, estaré perdiendo el tiempo? O no engordan?

Gracias de antemanoy perdon por el lío que me he pegado yo solo_comorr_
 
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