Hilo alimentos ricos en proteinas, bajos en grasas y ch

sogo26

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HE pensado que podiamos poner un hilo asi, para cuando localizamos un producto con alto contenido en PROTEINA y bajo en lo demas ponerlo aqui..



He encontrado este lomo alto en proteinas y "bajo" en grasas:

MERCADONA

LOMO EMBUCHADO REVILLA

PROTEINA: 40

HIDRATOS: 1

GRASAS: 8


que os parece la proporcion? es muy alta la cantidad de grasas
 
Yo ahora me e aficionado a comprar el maxi pavo(pechuga de pavo, 1.750gr) de 4€ del mercadona

PROTEINAS: 10,7gr
HIDRATOS: 7,4gr
GRASAS: 2,7gr
 
Atún en lata Natural (50 gr Lata)

Proteinas: 12 gr
Carbos: 0
Grasas: 0,3

Hombre, yo de el atun al natural tiro si no hay pavo o pechuga
tu no veas a ''que'' saben marcas baratas como Lidl jajaj
pavo BONAREA 100 gr. 3 ch 30 protes 0,5 grasa.
sallu2!
 
Yo ahora me e aficionado a comprar el maxi pavo(pechuga de pavo, 1.750gr) de 4€ del mercadona

PROTEINAS: 10,7gr
HIDRATOS: 7,4gr
GRASAS: 2,7gr

Buah tío, si te descuidas tiene mas azucares que proteina(y por tanto carne)!! Nadie da duros a cuatro pesetas y los fiambres estos de barra económicos son una basura, tiene mas destrosas, lactosa o féculas que carne...

Yo antes tambien tiraba de fiambre de pechuga de pavo (pero con 98%carne) y te das cuenta de que sale mas barato y saludable comprala natural en carniceria. Y al menos comes carne y no "patata" jejeje

Para mí el mejor atun al natural, en de marca carrefour:

Proteina: 25grs
CH: 0
Grasas: 1.5grs

3 latas de 104grs escurridos -> 1.90€ y en ocasiones teneis las 3 latas de 58 grs escurridos por 0.99€!!!
 
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