@neto
de hierro
los saludo desde america es mi primer post e estado leendo hace varios dias su foro y esta genial...
bueno llevo 1 tiempo entrenando ya. tengo 18 años peso 147.5 lbs mido 170.
e gando bastant masa empese pesando 110 lbs. tengo algunas dudads.
ya no quiero crecer en pecho por que no m gusta que se vea tan abultado pero a su ves en la parte alga aun no se m mira la linea de separacion.
quiero crecer de brazo y espalda pero no se si es posible hacerlo y marcar el pecho tengo apenas 36 cm de brazo y quisiera llegar a los 40 cm. no ago 1 dieta tan fuerte solo trato de comer muchos carboidratos y proteina. pensaba en hacer 1 rutina fuerte como la alemana y cambiarle la forma de trabajar del pecho pero no se si sera correcto.
si es posible me podria dar 1 par de consejos y si es posible que m salga la linea de pecho alto sin crecer mas el pecho. basicamente m gustaria verme como los que hacen gimnasia de ante mano gracias
bueno llevo 1 tiempo entrenando ya. tengo 18 años peso 147.5 lbs mido 170.
e gando bastant masa empese pesando 110 lbs. tengo algunas dudads.
ya no quiero crecer en pecho por que no m gusta que se vea tan abultado pero a su ves en la parte alga aun no se m mira la linea de separacion.
quiero crecer de brazo y espalda pero no se si es posible hacerlo y marcar el pecho tengo apenas 36 cm de brazo y quisiera llegar a los 40 cm. no ago 1 dieta tan fuerte solo trato de comer muchos carboidratos y proteina. pensaba en hacer 1 rutina fuerte como la alemana y cambiarle la forma de trabajar del pecho pero no se si sera correcto.
si es posible me podria dar 1 par de consejos y si es posible que m salga la linea de pecho alto sin crecer mas el pecho. basicamente m gustaria verme como los que hacen gimnasia de ante mano gracias
