>>> Si aces volumen...

[Napoxim]

¿ ay k cambiar alguna vez a tabla de fuerza o siempre ay k acer volumen si eso se pretende ? _guerra_

 

[H3LL_B0y]

leete el post que dice " lo mas facil para ganar musculo" de terrence dice que esta bien hacer 6 semanas volumen y otras 6 fuerza que con eso ganas mas rocosidad... esta bastante interesante
salu2