UchijaSaske
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Buenas, he estado pensando en añadir flexiones en el suelo para pectorales, en un ejercicio que siempre me ha parecido interesante, obviamente las haré con peso en la espalda.
Bueno, he estado probando como hacer la retracción escapular, y desde esa postura no es muy cómoda, lo que hago es como si echará los hombros un poco hacia arriba, pero aún me siento incomodo, nose si es que es cuestión de acostumbrarse o la estoy haciendo mal.
PD: Al hacer press de banca no tengo ningún problema con la retracción escapular.
Bueno, he estado probando como hacer la retracción escapular, y desde esa postura no es muy cómoda, lo que hago es como si echará los hombros un poco hacia arriba, pero aún me siento incomodo, nose si es que es cuestión de acostumbrarse o la estoy haciendo mal.
PD: Al hacer press de banca no tengo ningún problema con la retracción escapular.