que ejercicio para desarrollar la parte interna del pectoral??

vercetty

New member
que ejercicios recomendais para la parte mas interior del pectoral?? lo que quiero es que me salgo canalillo xD (soy un hombre eh)
 
hay 4676764464265165256546652 posts como este. Press inclinado mancuernas, cruce de poleas
 
te saldra canalillo cuando estes lo suficientemente definido y haciendo los ejercicios que a mencionado mi compañero,hay posts como este a patadas_violento_
 
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