Muy buenas,
Necesito saber una cosa, antes de hacer una dieta de definición o de volumen,
no se cual hacer... y me gustaría me aconsejarais, mido alrrededor de 1.70/1.71, peso mas o menos 65/67Kg.
Me gustaría que tipo de dieta seguir para conseguir unos buenos abdominales, ya que se me quedan debajo de la grasa :S duros pero debajo!!
Bueno pues muchas gracias de antemano!!
Thanxs!!
EDITO: Subo foto para que vean como estoy (fatal xD) hay va:
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Necesito saber una cosa, antes de hacer una dieta de definición o de volumen,
no se cual hacer... y me gustaría me aconsejarais, mido alrrededor de 1.70/1.71, peso mas o menos 65/67Kg.
Me gustaría que tipo de dieta seguir para conseguir unos buenos abdominales, ya que se me quedan debajo de la grasa :S duros pero debajo!!
Bueno pues muchas gracias de antemano!!
Thanxs!!
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