ArmandoBaires
New member
el joven este me pidio de favor que le diera una rutina, nose que ejercicios le pueden hacer mal, he oido que puede detener el crecimiento ejercicios como el press de hombros parado, a mi parecer es mentira pero nose y quisiera de favor que alguien me lo explicase, gracias.
PD si hay algun tema de esto que alguien me diga porfavor y que borren este, gracias
PD si hay algun tema de esto que alguien me diga porfavor y que borren este, gracias