Lesion de hombro. La mas común TENDINITIS DEL SUPRAESPINOSO

pelida86 la mayoria que ha tenido lesiones de hombro yo creo que deja de hacer ejercicios , pero al parar 1 mes y no ver mejoras en tu lesion te baja la moral y vuelves hacer ejercicio = ,
se te debe curar haciendo ejercicios pero con precaucion y sin forzar la zona lesionada
 
pelida86 la mayoria que ha tenido lesiones de hombro yo creo que deja de hacer ejercicios , pero al parar 1 mes y no ver mejoras en tu lesion te baja la moral y vuelves hacer ejercicio = ,
se te debe curar haciendo ejercicios pero con precaucion y sin forzar la zona lesionada

Buenas.

Es normal,estamos hablando de una tendinitis,en mayor o menor grado es una lesion fastidiosa,yo tuve esa bajada de moral q comentas,pero lo aguanté xq ante todo quiero un hombro al 100 x 100,un hombro q me responda cuando se lo pida,y no tener q dejar de entrenar cada "x" tiempo porque resulta q he cronificado la tendinitis como peor de los casos(y no tan raro como puedas creer)por mi incapacidad a actuar de forma LOGICA,pero mira,si decides intentar curarte ejercitandolo(con ejercicios q no te duelan) es tu decision,es tu hombro,yo el mio me lo curé de forma logica y con asesoramiento de un fisio,pero bueno cada uno que cargue con lo que tiene no?ejje,no quiero entablar una discusion respecto a esto,simplemente te he aportado mi experiencia y mi opinión,nada mas,sin intención alguna de provocar ni molestar.

PD:un pequeño apunte;ha habido un comentario en el q decias "dejar de entrenar,nunca!!!!"o algo parecido,bueno,eso revela demasiado respecto a tu "incapacidad" para parar de entrenar,te aconsejo q te replantees tus principios acerca del entrenamiento y mas si es por devoción que es loque parece.

UN SALUDO Y ANIMO!!!!
 
bueno yo sufri un accidente en agosto del 2008 y tengo mi hombro destrozado el tendon el supraespinozo el manguito rotador el supraescapular el musculo trissed y un desgaste que se esta formando en el rotador a causa de la misma y el diagnostico que me dio el doctor es que tengo el hombro congelado en su totalidad .... no consigo el medico o cirujano o traumatologo especialista en hombro o que de cerdad sea un buen doctor en esto de leciones de hombro estoy desesperado porque solo tengo 24 años y yo no quiero quedar padesiendo de esto nesesito una gran ayuda .......?mi correo es jairopicado1985@hotmail.com se le agradece a las perspnas que tengan o padescan de la misma compartir la experiencia nos podemos recomendar e ayudar a curarnos nuestras enfermedades
 
Otro que se apunta a esta lesion.

Despues de leerme el hilo completo, tengo un par de dudas:

Actualmente en mi rutina hago remo al cuello con 2 agarres:

- estrecho (5 cm de separacion) Para el trapecio. No llego con la barra al cuello, sino un poco mas alto de los pezones.
- ancho (5 cm menos que anchura de hombros) Para los deltoides, no subo la barra mas de los pezones.

Son ambos igual de dañinos? Tengo que dejar los dos?

Un saludo.
 
Al parecer Lesión de SLAP

Hola amigos, soy nuevo en el foro, y desde hace 3 meses tengo una lesión en mi hombro derecho, he realizado de todo, anti inflamatorios, infiltraciones, terapia, me realizaron un ultrasonido y al fin me hicieron una resonancia magnética, en donde el Radiólogo hace un comentario que al parecer tengo una Lesión de SLAP, fuí con el Traumatólogo que me está viendo y me dijo que me tenía que operar para ver lo grave de la lesión.
Algún consejo amigos?? esto es algo desesperante.
Gracias por su ayuda.
 
yo tuve una fuerte tendinitis en el hombro derecho que me dió hace 3 años y este año volvió otra vez, muy dolorosa y muy duradera, no se me iba. Hasta que dí con una fisio/osteopata que me lo quitó bastante bien, ya llevo 2 meses sin dolor al hacer hombros o pecho.[/
 
Hola chicos, yo después de bastante tiempo he vuelto a recaer, ya no se que hacer, que ejerciciso hacer y cuales no, algunos poneis que los press de hombro son buenos, otros que las elevaciones laterales y mariposa...

Como digo llevaba mucho sin recaer y he vuelto a la tendinitis, esta vez creo que entrenaré con ella, haré los ejercicios que no me molestne, pero lo del hombro es el cuento de nunca acabar...
 
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