King of Kings1
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Hola a todos, pues mi duda es esa, cuando fui a comprar proteina por primera vez hace 5 meses, la chica de la tienda me recomendo comprar proteina de soja porque decia que esta proteina por mucho que la tomase, nunca me iba a engordar (cuando digo engordar me refiero a grasa, no a musculos). En cambio me dijo que la proteina de suero de leche con carbohidratos, si la tomaba un dia y ese dia no entrenaba, la proteina se convertiria en grasa en lugar de ir a los musculos, por eso compre la proteina de soja, porque yo solo entreno 5 dias a la semana.
Ahora bien, han pasado como dije al principio 5 meses desde que la estoy tomando y no he puesto ni un kilo de musculatura, asi que estoy pensando en pasarme a la proteina de leche que dicen que es mas efectiva.
Nada mas que preguntar, Saludos a todos y gracias.
Ahora bien, han pasado como dije al principio 5 meses desde que la estoy tomando y no he puesto ni un kilo de musculatura, asi que estoy pensando en pasarme a la proteina de leche que dicen que es mas efectiva.
Nada mas que preguntar, Saludos a todos y gracias.
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