Ser todo fibra

AeNeK

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Hola,soy nuevo en el foro y queria pediros consejos y si podeis ayudarme con ejercicios y sobre todo la dieta,a mi me gustaria definir todo,ser todo fibra,como un atleta,futbolista,nadador etc... yo gordo no estoy,peso 65kg y mido 1.75,lo que pasa es que tengo grasa acumulada en el pecho y zona abdominal,y creo que retencion de liquidos en la cintura(que la tengo como inchada no se si eso es retencion de liquidos o grasa)...voy al gym hago mi rutina y dieta pues no tengo ninguna aunque no como porquerias tipo pizza,hamburguesa,patatas fritas y todo lo relacionado con la comida basura,bebo mucha agua y como bastante fruta...

espero que me podais ayudarme,muchas gracias.
 
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