Lentejas, garbanzos y milanesa de soja, es apropiado consumirlos por la noche?

arlol

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Pregunto por los hidratos de carbono que tienen en su formula.

Mi objetivo es ganar volumen

Gracias!!!
 
TODAS las legumbres son excelentes en VOLUMEN así que cómelas nomas,el único problema es que a algunas personas las hinchan pero yo por lo menos no sufro de ese problema
 
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