Dolor hombro derecho

TiFaNy

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Pues eso, no es grave, o al menos por ahora, desde que empece a hacer remo con barra de pie para hombros, noto un dolor en el deltoide derexo, tirando hacia el deltoide anterior. Es solo al hacer este ejercicio, y es solo el derecho, he probado trasnuca, press arnold, press militar normal, todo tipo de ejercicios para el hombro y nunca me ha molestado. Lo unico es el remo con barra, solo en ese hombro y que normalmente es un dolor q no molesta tanto como para no terminar el ejercicio, pero hoy al tener el hombro mas trabajado porque habia hecho dos basicos anteriores al remo, le he ido a meter peso y me ha dolido bastante, que he tenido que bajarlo. Alguien sabe que puede ser??
 
Pues eso, no es grave, o al menos por ahora, desde que empece a hacer remo con barra de pie para hombros, noto un dolor en el deltoide derexo, tirando hacia el deltoide anterior. Es solo al hacer este ejercicio, y es solo el derecho, he probado trasnuca, press arnold, press militar normal, todo tipo de ejercicios para el hombro y nunca me ha molestado. Lo unico es el remo con barra, solo en ese hombro y que normalmente es un dolor q no molesta tanto como para no terminar el ejercicio, pero hoy al tener el hombro mas trabajado porque habia hecho dos basicos anteriores al remo, le he ido a meter peso y me ha dolido bastante, que he tenido que bajarlo. Alguien sabe que puede ser??

Parece ser una inflamación a nivel de tendones o cápsula, o bien muscular. Mi consejo es hielo después del entrenamiento tras un descanso de unos días. El hielo es antiinflamatorio, y si tus molestias proceden de esto, te las disminuirá hasta que el músculo esté preparado.
 
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