julian_007m
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Hola! Les queria comentar acerca de algo que a mi me ha venido muy bien como "gainner" y queria checar a ver que tal lo ven ustedes: la leche de soya en polvo. He de tomar como unas 2 o 3 botellas al dia y me ha dado buenos resultados en 2 semanas de haberla probado (1kg y medio) La preparo así: disuelvo en una botella de 600 ml unos 100 o 150gr de leche de soya en polvo y la mezclo con agua y un poco de vainilla para darle sabor. Mi duda es si esto es realmente efectivo o el progreso es resultado de mi alimentacion? (que no es muy elaborada) me hara algun daño si la tomo frecuentemente o en dosis muy concentradas? Si alguien me puede aclarar esto se lo agradeceria eternamente!