¿Entrenamiento o rutina para volumen?

kvp

New member
Muy wenas!! os escribia para pediros un poco de ayuda en cuanto a rutinas de volumen :-\... vereis mido 1.85 i peso 76 kg... y estoy intentado pillar peso pero sin pillar demasiada grasa y nose muy bien que tipo de ejercicios
espero que me ayudeis gente!! muchas graciaaas _coti_
 
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