mikele16
Doomie
Pues como dice el titulo a mis 16 años sufri varias lesiones ya.......pero debido al gym aun ninguna y espero que siga asi^^
Os comento....he tenido multiples esguinces..cosa de lo mas normalito
Pero el año pasado tuve una algo mas grave....bueno tuve 2 durante todo el año.
La 1º y creo que mas grave....se me desplazo la rotula y se quedo "suelta" tocandose asi los cartilagos de la rodilla y inflanoseme la rodilla del tamaño de medio melon casi...asi dicho suena gracioso..pero la verdad es que es muy doloroso.... me tuvieron que meter una aguja hasta el centro de la rodilla para extraer toda la sangre acumulada dentro de la rodilla y estuve mes y medio escayolado...
Despues de la lesion tuve que hacer una pequeña rehabilitación
La 2º fueron dos fisuras, una en el segundo metatarso y otra en el peroné...me paso jugando al basket ( mientras hacia un mate me empujaron y al caer apoye mal el pie) casi 2 meses escayolado y tuve que hacer una rehabilitacion algo mas larga....
Ahora despues de un año me he decidido apuntarme al gimnasio para recuperar la forma de hace unos años....ya que entre lesiones y falta de tiempo..... y porque mentir la vagancia hizo buena parte.....he acumulado mucha grasa.....y quiero recuperar mi viejo cuerpo jejejeje el problema que debido a la forma de mi pie soy propenso a sobrecargar los musculos de la pierna....sobre todo los gemelos....asique espero darle duro pero con cuidado..
Salu2
Os comento....he tenido multiples esguinces..cosa de lo mas normalito
Pero el año pasado tuve una algo mas grave....bueno tuve 2 durante todo el año.
La 1º y creo que mas grave....se me desplazo la rotula y se quedo "suelta" tocandose asi los cartilagos de la rodilla y inflanoseme la rodilla del tamaño de medio melon casi...asi dicho suena gracioso..pero la verdad es que es muy doloroso.... me tuvieron que meter una aguja hasta el centro de la rodilla para extraer toda la sangre acumulada dentro de la rodilla y estuve mes y medio escayolado...
Despues de la lesion tuve que hacer una pequeña rehabilitación
La 2º fueron dos fisuras, una en el segundo metatarso y otra en el peroné...me paso jugando al basket ( mientras hacia un mate me empujaron y al caer apoye mal el pie) casi 2 meses escayolado y tuve que hacer una rehabilitacion algo mas larga....
Ahora despues de un año me he decidido apuntarme al gimnasio para recuperar la forma de hace unos años....ya que entre lesiones y falta de tiempo..... y porque mentir la vagancia hizo buena parte.....he acumulado mucha grasa.....y quiero recuperar mi viejo cuerpo jejejeje el problema que debido a la forma de mi pie soy propenso a sobrecargar los musculos de la pierna....sobre todo los gemelos....asique espero darle duro pero con cuidado..
Salu2