1. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 1
    _transito_

    los mejores ejercicios para reducir la cintura.

    hola .
    soy vicente...
    pues bueno ,,, querria saber cuales son los mejores ejercicios para reducir la cintura...
    si es posible poned imagenes o videos porque con la explicacion de como se hace me lio la verdad...
    asi que porfavor decidme los mejores ejercicios para reducir la cintura

  2. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 2
    Jabato
    los musculos de la cintura son como el resto de musculos, si los entrenas creceran, y por tanto no reduciran la cintura, sino que la aumentaran.
    Si quieres reducirla pierde grasa.

  3. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 3
    Pequeño Arnold
    En efecto, totalmente deacuerdo con Jabato, si quieres reducir la cintura tienes que perder grasa, nimodo a darle duro al cardio y buena dieta =D

  4. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 4
    aguaviva
    Cita Iniciado por jabato Ver mensaje
    los musculos de la cintura son como el resto de musculos, si los entrenas creceran, y por tanto no reduciran la cintura, sino que la aumentaran.
    Si quieres reducirla pierde grasa.
    +1

  5. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 5
    sacrificado
    y que me dicen de el vacio abdominal?

  6. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 6
    _transito_
    esque yo no tengo grasa en la cintura...

  7. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 7
    Frank_
    Cita Iniciado por _transito_ Ver mensaje
    esque yo no tengo grasa en la cintura...
    entonces que quieres reducir mi pequeño saltamontes?

    igual es hora de centrarse en la espalda, al hacer que esta crezca, tu cintura se vera mas estrecha
    Última edición por Frank_; 07-Aug-2008 a las 10:01 PM

  8. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 8
    Ripley
    Entonces ensancha todo lo demás

  9. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 9
    aguaviva
    Cita Iniciado por Ripley Ver mensaje
    Entonces ensancha todo lo demás
    jajaja,muy bueno...si no tienes nada para reducir,y aun asi lo quieres mas pequeño,ensanxa todo lo de mas y au nte parecera mas reducida!! xdd

  10. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 10
    Jabato
    Pues si no tienes grasa y no quieres operarte para que te corten la cadera, tendras que ensanchar la espalda para tener mas forma en V.

  11. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 11
    Aries
    para darle un aspecto mas estrecho a tu cintura yo que tu le empezaria a dar a las dominadas, al press militar y al pullover con mancuerna..

    a, y a correrle tambien!

  12. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 12
    _transito_
    gracias (Y)

  13. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 13
    luisfer palacio
    en mi opinion es muy sencillo bajar un poco de grasa en la cintura.. simplemte tinenes que comer bien y hacer un poco de cardio quiza si eres gran levantador de pesas no te exedas en el cardio solo 2 o maximo tres veces a la semana.. y de ahi manten las pesas normalmente. y teniendo buena suplementacion .. uff aparte de formar tu abdomen tendremos en cuerpo envidiabe.

  14. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 14
    Xino2
    Yo tengo un poco de grasa en la cintura,que puedo hacer para bajarla,y los abdominales los tengo duros,pero no se me nota,que hago?necesito ayuda porfa...gracias y para la parte de pectorales lo mismo...gracias

  15. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 15
    Xino2
    Tengo un poco de grasa en la cintura,y me gustaria saber que ejericicios hacer para reducirla,ademas tengo los abdiminales duros pero no se me marcan...que puedo hacer?...lo mismo me pasa con los pectorales..gracias!!!

  16. los mejores ejercicios para reducir la cintura. # 16
    Carolinaa
    Cita Iniciado por sacrificado Ver mensaje
    y que me dicen de el vacio abdominal?
    +1
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    http://www.sobreentrenamiento.com/pu...lo.asp?ida=137

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