Adaptación de los ejercicios Strongman

TiFaNy

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Bueno pues eso, que leyendo un artículo, he mirado que existen unas adaptaciones para el gym, a los ejercicios que realizan los strongman, el levantamiento de neumaticos, levantamiento de piedras, paseo del granjero... etc.

Supongo que a alguna le interesará si es así que lo diga. Me he dado cuenta que son ejercicios que en gran parte entrenan el cuerpo entero, ya que son ejercicios que yo consideraría basicos donde todos los musculos intervienen. Quizás algun día me anime a seguir una rutina solo con este tipo de ejercicios. Mas que nada orientados a una rutina de fuerza, más que de masa muscular, mejorando el agarre, tirón, empujón, etc...
 
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