chicafitness1
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Puede ganarse músculo (no grasa) si los carbos q consumes son refinados (arroz, pasta....), intentando mezclarlos con proteínas buenas y pocas grasas???
Yo tenía entendido q lo más recomendable era tomar productos integrales y similares, pero el dueño de la tienda de fitness y culturismo en la que compro me dijo hoy q no había ningun problema en acompañar las comidas del mediodía con carbos refinados (arroz blanco y pasta cocidos), incluso q era muy beneficioso y q la diferencia no era mucha, q pensais vosotros??
Un beso pa todos_iloveu_
Yo tenía entendido q lo más recomendable era tomar productos integrales y similares, pero el dueño de la tienda de fitness y culturismo en la que compro me dijo hoy q no había ningun problema en acompañar las comidas del mediodía con carbos refinados (arroz blanco y pasta cocidos), incluso q era muy beneficioso y q la diferencia no era mucha, q pensais vosotros??
Un beso pa todos_iloveu_