pues yo llevo 2 semanas con molestias :-( no duele mucho, pero da pinchacitos sobretodo al girarla... y al hacer triceps es cuando más duele...
Creo que ha sido porque aunque soy principiante, voy subiendo de peso y las muñecas parece que estan empezando a sufrir...
Alguna recomendación de que ejercicios hacer para fortalecer las muñecas y que de cara a medio/largo plazo pueda subir peso de las mancuernas sin miedo a lesiones?? y también que ejercicios NO DEBO de hacer para que se vaya recuperando, aunque la molestia es pequeña, no quiero que aumente...
a ver si nuestras muñequitas se van recuperando...