LeOnHe4Rt
Pequeño Padwan
Bueenos dias gente, hoy me e levantado para salir a correr en ayunas por primera vez, e tomado agua y 10 15 min antes cafe sin azucar. La cosa es que corriendo para ser el primer dia no me e sentido mal del todo, e estado media hora despues me e mareado un poco e parado y despues he vuelto a correr otro poco. mas o mens he estado casi 1 hr sin comer por ahi.
Lo malo ha sido cuando he llegado a casa y e tomado un vaso e leche despues de ducharme. Me han entrado unas ganas de vomitar de pronto enormes, y tb e vomitado el cafe de antes de correr...asique algo he hecho mal por ahi. E probado a comer ahora otro poco y parece que todo bien.
A ver si alguien me da algun consejo que el sepa. Nose alomejor la leche es mala justo despues de correr o algo asi o el cafe me lo tengo que tomar bastante antes...
Gracias
Lo malo ha sido cuando he llegado a casa y e tomado un vaso e leche despues de ducharme. Me han entrado unas ganas de vomitar de pronto enormes, y tb e vomitado el cafe de antes de correr...asique algo he hecho mal por ahi. E probado a comer ahora otro poco y parece que todo bien.
A ver si alguien me da algun consejo que el sepa. Nose alomejor la leche es mala justo despues de correr o algo asi o el cafe me lo tengo que tomar bastante antes...
Gracias