Cuantos ch por dia es necesario ingerir para aumentar volumen?
Murray New member 3 Aug 2008 #2 Joder, nunca pensé que me sería tan útil... This URL has been removed! https://es.fitness.com/forum/dietas/calcula-tu-propia-dieta-20542.html
Joder, nunca pensé que me sería tan útil... This URL has been removed! https://es.fitness.com/forum/dietas/calcula-tu-propia-dieta-20542.html
Eros2 Siempre seco. 4 Aug 2008 #3 depende de tu peso altura es decir, necesidades caloricas, si kieres ganar volumen tu dieta mas o menos dependera: 45% hidratos 45% proteina 10% grasas
depende de tu peso altura es decir, necesidades caloricas, si kieres ganar volumen tu dieta mas o menos dependera: 45% hidratos 45% proteina 10% grasas