hola gente soy nuevo en el foro.
les comento me llamo diego, tengo 23 años, mido 185,peso 92
fisicamente estoy bien y entreno como la puta madre
el problema es q no tolero tanta comida en las dietas.hasta la tercer semana voy bien desp ,o me cago el higado,o me empacho,o me agarra acumulacion de gases etc.
por ejemplo de desayuno como 2 sandwich de jomon con queso por salud y jugo ades. mas no puedo intente una tasa de avena o una fruta y me re llena.
asi con todas las comidas no puedo agregarle nada.osea como trabnquilo
en fin quiza a ustedes le paso lo mismo o me pueden aconsejar ya q para seguir subiendo de peso tendria q comer mas
les comento me llamo diego, tengo 23 años, mido 185,peso 92
fisicamente estoy bien y entreno como la puta madre
el problema es q no tolero tanta comida en las dietas.hasta la tercer semana voy bien desp ,o me cago el higado,o me empacho,o me agarra acumulacion de gases etc.
por ejemplo de desayuno como 2 sandwich de jomon con queso por salud y jugo ades. mas no puedo intente una tasa de avena o una fruta y me re llena.
asi con todas las comidas no puedo agregarle nada.osea como trabnquilo
en fin quiza a ustedes le paso lo mismo o me pueden aconsejar ya q para seguir subiendo de peso tendria q comer mas