Jasho
New member
Buenas... pues que estoy ya en el gim un tiempo y es ahora cuando estoy notando cambios... levantando mas peso y tal.
Pues, antes yo era ciclista, y me gustaria ir cogiendo de nuevo el fondo que tenia... ahora tengo una rutina de 4 dias (lunes martes jueves y viernes).
Se podria compatibilizar eso... haciendo 1 dia saliendo a correr una hora, y los fines de semana unos 60 / 100km en bici??
Es decir:
Lunes: gim
Martes: gim
Miercoles: correr
jueves: gim
viernes: gim
sabado: bici
domingo: bici
Menuda burrada estoy diciendo... aun que tampoco tan lejos de la realidad, cuando competia hacia un entrenamiento parecido solo que metiendo algun dia de piscina (en pretemporada).
Lo que quiero saber es si podré seguir creciendo mientras hago esa burrada xDD
Pues, antes yo era ciclista, y me gustaria ir cogiendo de nuevo el fondo que tenia... ahora tengo una rutina de 4 dias (lunes martes jueves y viernes).
Se podria compatibilizar eso... haciendo 1 dia saliendo a correr una hora, y los fines de semana unos 60 / 100km en bici??
Es decir:
Lunes: gim
Martes: gim
Miercoles: correr
jueves: gim
viernes: gim
sabado: bici
domingo: bici
Menuda burrada estoy diciendo... aun que tampoco tan lejos de la realidad, cuando competia hacia un entrenamiento parecido solo que metiendo algun dia de piscina (en pretemporada).
Lo que quiero saber es si podré seguir creciendo mientras hago esa burrada xDD