Hola gente, tengo el tarrito de las gold protein y ahora un amigo me regaló la Creatina micronizada de htn.
Pensé en tomar media scoop de las proteínas en el desayuno, la Creatina 30 min antes de entrenar (casi siempre entrenó a las 3pm) y apenas finalizado el entrenó tomar la otra mitad de la scoop de las gold.
Es correcto?
Es la primera vez que mezcló dos suplementos y no quisiera que me caiga mal o me de efectos secundarios.
PD. Cualquier consejo es bienvenido
Saludos
Pensé en tomar media scoop de las proteínas en el desayuno, la Creatina 30 min antes de entrenar (casi siempre entrenó a las 3pm) y apenas finalizado el entrenó tomar la otra mitad de la scoop de las gold.
Es correcto?
Es la primera vez que mezcló dos suplementos y no quisiera que me caiga mal o me de efectos secundarios.
PD. Cualquier consejo es bienvenido
Saludos