Hola saludos a todos, soy nuevo por aki y aprovecho para preguntar sobre un problema que tengo en la rodilla, y es que resulta que después de unas cuantas semanas de puesta en forma (de vida sedentaria a correr de 45 a 1h 3 días en semana, pasando antes por período de caminatas en la propia cinta para ir de menos a mas), me ha empezado a dar problemas la rodilla derecha, en su parte lateral posterior (o sea la parte derecha) y un poco por debajo de ésta. Ocurre mas o menos cuando llevo corriendo ya 30 minutos a intensidad suave (al 60% de mi ritmo cardíaco máximo). El tema es que el dolor llega a ser insoportable y luego me dura todo el día aunque de forma mas suave, y al día siguiente ya estoy perfectamente. El tema es que me he pasado a bicicleta y en ésta no tengo ningún problema a ninguna intensidad por ahora.
La cosa es que me gustaría correr a parte de la bicicleta, me gustaría conocer alguna experiencia con casos parecidos. Imagino que lo primero sería ir al médico, pero que solución suelen tener estos problemas? si es que tienen alguna (sin operar, porque puedo hacer vida normal perfectamente, asi que ni lo pienso)
Ah se me olvidaba, tengo 29 años, mido 1'70 y peso 74kg.
Gracias
La cosa es que me gustaría correr a parte de la bicicleta, me gustaría conocer alguna experiencia con casos parecidos. Imagino que lo primero sería ir al médico, pero que solución suelen tener estos problemas? si es que tienen alguna (sin operar, porque puedo hacer vida normal perfectamente, asi que ni lo pienso)
Ah se me olvidaba, tengo 29 años, mido 1'70 y peso 74kg.
Gracias
Última edición: