Que combinacion conviene mas y por que?

arlol

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Pecho-triceps
Espalda-Biceps
Piernas-Hombros

o

Pecho-biceps
Espalda-triceps
Piernas-hombros


Es para sacar volumen

Gracias!
 
Yo he probado ambas, y la segunda me funciona mejor, pero hay gente que le pasa lo contrario.
 
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