Calambres en las piernas

  1. Calambres en las piernas #1
    allexo45

    Calambres en las piernas

    Hola pues les comento que ultimamente por las noches cuando esto dormido me dan calambres en las piernas, la verdad no se por que. Cuando hago ejercicos de pierna nunca me exedo, osea solo lo normal.
    Que me recomiendan para los calambres??

  2. Calambres en las piernas #2
    Luisete-Gail
    yo antes tenia el mismo problema, me despertaba k se me subia ''la bola'' (el gemelo)
    y x vagancia intentaba aguantarme el dolor y seguir durmiendo, pero a los 8 segundos desistia...
    Xd

    bueno, cuando te pase ponte depie y estira, procura comer mas potasio... nose
    platanos etc...
    salu2

  3. Calambres en las piernas #3
    4X4
    Andas escaso de vitaminas, deberias tomar algun complejo vitaminico.salu2.

  4. Calambres en las piernas #4
    allexo45
    Animal Pak estaria bien?????
    o un multivitaminico comun???

  5. Calambres en las piernas #5
    Matthäus
    Cita Iniciado por allexo45 Ver mensaje
    Animal Pak estaria bien?????
    o un multivitaminico comun???
    Con una buena hidratación (agua y minerales) y un multivitamínico de farmacia es suficiente. O bien puedes comer las 4 porciones de fruta recomendadas y cargarte bien de minerales, vitaminas y antioxidantes.

    Otra cosa es que tengas problemas vasculares y de ahí radiquen tus problemas de calambres. O bien otros temas patológicos. Prueba con lo primero a ver que tal.

  6. Calambres en las piernas #6
    allexo45
    Ok tratare de tomar bastante agua y comprare un multivitaminico

    si siguen los problemas pues aparte consumire mucha mas fruta de lo normal (me recomendaron platano)

  7. Calambres en las piernas #7
    angesmart
    Podría tratarse del llamado "síndrome de piernas inquietas". Yo lo tengo y es bastante molesto. Las piernas sufren calambres, picores o molestias que te impiden tenerlas quietas y has de moverlas todo el tiempo, pero siempre pasa cuando estás en reposo, generalmente en la cama. Tiene un tratamiento muy efectivo. Puedes consultarlo a un neurólogo. En verano se alivian bastante aplicando toallas frías.

  8. Calambres en las piernas #8
    Ados
    Y si me dan calambres al estirar las piernas? o doblar los dedos de los pies ?
    son normales estos calambres?

  9. Calambres en las piernas #9
    allexo45
    Revivo este post por ke me siguen dando calambres.
    Aveces en la Universidad estoyen el salon y me da un calambre
    o asiestoy afuera me siento y cuandome quiero parar me dan calambres.
    No se que hacer
    Tambien cuando estoy haciendo el press declinado y de repente siento que me dara un calambre y tengo ke dejar de hacer el puto press por que si no me da el calambre y se me cai la barra enzima :S. Tambienme pasa lo mismo cuando hago abdominales
    ya no se ke hacer :S

  10. Calambres en las piernas #10
    allexo45
    Y de nuevo los pinches putas calambres m sigun cagando la vida, son las 6 AM y llea un puto calambre, como los odio a los hijos de putaa

  11. Calambres en las piernas #11

  12. Calambres en las piernas #12
    allexo45
    A cabron ese ultimo articulo me ha preocupado bastante :S
    creo que tendre ke ir con un doctor :S

  13. Calambres en las piernas #13
    Black Arrow
    Cita Iniciado por allexo45 Ver mensaje
    A cabron ese ultimo articulo me ha preocupado bastante :S
    creo que tendre ke ir con un doctor :S
    Pues ve al médico para salir de cualquier duda


    Y paso olímpicamente lo de cabrón... no tengo ánimos para discutir por palabras
    Última edición por Black Arrow; 27-Nov-2008 a las 01:34 AM

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