Jose Recinos
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Entonces segun el articulo no tiene sentido trabajar biceps con curl con barra y luego bco scott con barraa?
Pues no...especialmente biceps...
Lo que tendria sentido por ejemplo es hacer press plano con barra y despues un press inclinado con mancuernas por unas 4 semanas y luego hacer solo press plano por 2 semanas buscando nuevos 3RM o cosas asi