Faiton
EL PACIFICADOR :D
"Faiton,chavalito,sigue hombre,sigue con tus teorias pequeñin,y no
cojas muchos kilos que no vas a llegar al aro..." _culo2_ Jajaja, bueno oxido, me has dado donde me dueleh ooh nooo arghh, hombre herido!!. Efectivamente, yo no pienso pasar de 95-100 kg mas o menos definidos. Mido metro 89, y empecé con 70 kg para metro ochenta y cinco a entrenar. Es decir, he sio un "costillas" toa la vida. Que si podria ponerme hecho un animal? Es probable, pero no es lo que me conviene. El culturismo no es el único deporte que me interesa, y medir uno noventa y pesar 115-120 kg (seria bastante enorme, cierto) no solo me fastidiaria en el baloncesto, es que ni siquiera me gustaria esteticamente (y no creo que llegara a ese peso definido). 100 kg definidos es lo maximo que yo querria, manteniendo mi velocidad, mi resistencia, y mi explosividad. Y puedo lograrlo "vejete".
Respecto a Mark_Ox, yo si le doy importancia a las dietas y al descanso. Lo que pasa es que no sigo una dieta tan estricta como vosotros. Procuro no comer mierda, como 5-6 veces al dia con hidratos y proteina en todas las comidas, y no tomo hidratos en la cena, (al menos de alto IG). Esto ultimo porque mas o menos quiero mantener mi peso, corro 3 veces a la semana actualmente. Ahora, 1-2 veces a la semana me salto la dieta, y mi cuerpo ni cambia de forma, ni se me forma un michelín triple ni nada parecido. Otra cosa, yo subo definido de siempre, nunca he hecho "volumen" ni "definicion". Es mas dificil,si, pero no me gusta estar tapado para nada.
Mi peso ha sido: 17 años: 70 kg, metro ochenta y cinco.
18 años: 77 kg, metro ochenta y siete
19 años: 86 kg, metro ochenta y nueve
20 años (hoy): 90-92 kg.
No son progresos grandes, pero he estado definido siempre, jugando al baloncesto 2 veces a la semana, a veces partidos los sabados, corriendo de 1 a 3 veces por semana... Y sin super-dietas.
cojas muchos kilos que no vas a llegar al aro..." _culo2_ Jajaja, bueno oxido, me has dado donde me dueleh ooh nooo arghh, hombre herido!!. Efectivamente, yo no pienso pasar de 95-100 kg mas o menos definidos. Mido metro 89, y empecé con 70 kg para metro ochenta y cinco a entrenar. Es decir, he sio un "costillas" toa la vida. Que si podria ponerme hecho un animal? Es probable, pero no es lo que me conviene. El culturismo no es el único deporte que me interesa, y medir uno noventa y pesar 115-120 kg (seria bastante enorme, cierto) no solo me fastidiaria en el baloncesto, es que ni siquiera me gustaria esteticamente (y no creo que llegara a ese peso definido). 100 kg definidos es lo maximo que yo querria, manteniendo mi velocidad, mi resistencia, y mi explosividad. Y puedo lograrlo "vejete".
Respecto a Mark_Ox, yo si le doy importancia a las dietas y al descanso. Lo que pasa es que no sigo una dieta tan estricta como vosotros. Procuro no comer mierda, como 5-6 veces al dia con hidratos y proteina en todas las comidas, y no tomo hidratos en la cena, (al menos de alto IG). Esto ultimo porque mas o menos quiero mantener mi peso, corro 3 veces a la semana actualmente. Ahora, 1-2 veces a la semana me salto la dieta, y mi cuerpo ni cambia de forma, ni se me forma un michelín triple ni nada parecido. Otra cosa, yo subo definido de siempre, nunca he hecho "volumen" ni "definicion". Es mas dificil,si, pero no me gusta estar tapado para nada.
Mi peso ha sido: 17 años: 70 kg, metro ochenta y cinco.
18 años: 77 kg, metro ochenta y siete
19 años: 86 kg, metro ochenta y nueve
20 años (hoy): 90-92 kg.
No son progresos grandes, pero he estado definido siempre, jugando al baloncesto 2 veces a la semana, a veces partidos los sabados, corriendo de 1 a 3 veces por semana... Y sin super-dietas.