Hola a todas/os
Como podeis observar, soy nuevo en este Foro y quería comentaros una duda que tengo;
Siempre he sido futbolista, en la actualidad he colgado las botas, me he apuntado a un GYM para coger masa muscular. La verdad es que siempre he sido de constitución delgada, por lo cuel decidí visitar un nutricionista. Me recomendó unas pautas a seguir desayuno, comida y cena, entre otros. Además, vista la imposibilidad de coger masa muscular por el mero hecho de comer, me recomendó batidos proteícos. Fuí a Glòries (está en Barcelona) y me compré la serie que me recomendaron. La duda es la siguiente;
¿Cómo puedo combinar este batido? Me lo tomo a palo seco? Me han hablado de tomarlo con leche en polvo, azúcar moreno, crema de cacahuete y también la posibilidad de combinarlo con plátanos. Sé que es recomendable tomarlo 2 veces al día, una antes de entrenar y otra después..
¿Cuál es la opción que me recomendais?
Muchas gracias por adelantado, y espero a partir de ahora seguir posteando en el Foro.
Como podeis observar, soy nuevo en este Foro y quería comentaros una duda que tengo;
Siempre he sido futbolista, en la actualidad he colgado las botas, me he apuntado a un GYM para coger masa muscular. La verdad es que siempre he sido de constitución delgada, por lo cuel decidí visitar un nutricionista. Me recomendó unas pautas a seguir desayuno, comida y cena, entre otros. Además, vista la imposibilidad de coger masa muscular por el mero hecho de comer, me recomendó batidos proteícos. Fuí a Glòries (está en Barcelona) y me compré la serie que me recomendaron. La duda es la siguiente;
¿Cómo puedo combinar este batido? Me lo tomo a palo seco? Me han hablado de tomarlo con leche en polvo, azúcar moreno, crema de cacahuete y también la posibilidad de combinarlo con plátanos. Sé que es recomendable tomarlo 2 veces al día, una antes de entrenar y otra después..
¿Cuál es la opción que me recomendais?
Muchas gracias por adelantado, y espero a partir de ahora seguir posteando en el Foro.