Buenas, ya se que este hilo es del 2006, pero para no abrir uno nuevo por una pequeña duda que tengo lo pongo aqui.
Me acaba de llegar el Animal Pak, y ya se que se tiene que tomar media hora después de la comida anterior al entreno, pero mi duda es que yo entreno a las 20:00, las 19:15 o así me tomo un batido de Anabolic Masster de Amix, y antes de esto a las 18:30, una merienda con yogur, avena y nueces.
Entonces si me tomo el Animal Pak media hora después del batido, sería justo antes de entrenar y no creo que de tiempo a asimilarlo para aprovecharlo durante el entreno.
Cuando me aconsejais que lo tome, media hora despues de la merienda??? o despues del batido??
Gracias.