Mi dieta de definicion

[voquepasa]

Hola esta es mi dieta a ver que os parece:

-Mañana 9:00:Bol de cereales de avena con leche(desnatada)

-Media mañana 11:30:Manzana o platano.

-Comida 13:00:Comida normal que puede ser:arroz con pollo,macarrones con carne,tallarines o lentejas.Otros dias 2 sanwwiches de pavo.

-Merienda 17:30:Manzana o platano y un poco de frutos secos(avellanas).

-Cena 21:00:2 sanwich de pavo.

Entreno 20 minutos de eliptica a las 12 de la mañana.Gracias._paz_

 

[fumeta]

mejor lee el foro y haztela de nuevo,pon mas datos ,salud2

 

[Kara3]

Alguien sobrevive con eso en el cuerpo?