Erol Alkan
THE Iron Man
Hola muchachos, solicito su atencion para que me respondan una pequeña duda que tengo, ahora que voy a empezar a tomar suero de leche...
yo hago dos actividades, gimnasio y kickboxing, lun, mie y vie hago kickboxing, y los mar, jue y sab gimnasio. yo solo queria saber que si tomo los batidos de protes solo los dias de gimnasio o si tambien tengo que tomarlos los dias que hago kickboxing tambien, y si es asi, en la misma cantidad o menor... _barbacoa_
si me sirve tambien para ganar masa muscular, lo hago, pero queria consejos! _lengua_
bueno desde ya muchas gracias, y espero opiniones y ayudas _chino_
salu2
yo hago dos actividades, gimnasio y kickboxing, lun, mie y vie hago kickboxing, y los mar, jue y sab gimnasio. yo solo queria saber que si tomo los batidos de protes solo los dias de gimnasio o si tambien tengo que tomarlos los dias que hago kickboxing tambien, y si es asi, en la misma cantidad o menor... _barbacoa_
si me sirve tambien para ganar masa muscular, lo hago, pero queria consejos! _lengua_
bueno desde ya muchas gracias, y espero opiniones y ayudas _chino_
salu2