Cristian Grosso
New member
Holas yo estoy por empezar a tomar unas proteinas de suero!!! las compre ayer y el lunes empiezo a tomarlas...bueno yo quiero hipertrofiar, queria saber si podria combinarlo con algo mas.
Por lo que me dijeron podia meterle claras de huevo, pero lo que me dijeron era que tenia que meterle de 10 a 15 claras xDDD me parece mucho si las tengo que tomar dos veces al dia, por eso a ver si alguien puede aclararme estas dudas.
MAS INFO:
Solo quiero masa muscular magra y no grasas. ya que tampoco ando echo un palo, realice mucho tiempo fuerza muscular y ahora es hora de hipertrofiar un poco esos musculos.
bueno cualquier cosa que necesiten saber me preguntan y si ya esta comentado en otro lado, lo siento, pero queria que me den una vision asi como para mi, gracias de antemano.
Un saludo.
Por lo que me dijeron podia meterle claras de huevo, pero lo que me dijeron era que tenia que meterle de 10 a 15 claras xDDD me parece mucho si las tengo que tomar dos veces al dia, por eso a ver si alguien puede aclararme estas dudas.
MAS INFO:
Solo quiero masa muscular magra y no grasas. ya que tampoco ando echo un palo, realice mucho tiempo fuerza muscular y ahora es hora de hipertrofiar un poco esos musculos.
bueno cualquier cosa que necesiten saber me preguntan y si ya esta comentado en otro lado, lo siento, pero queria que me den una vision asi como para mi, gracias de antemano.
Un saludo.