NicoMVD
New member
Hola, para tonificar mi físico, me hice una rutina nueva de ejercicios, a ver que les parece:
* 1 hora de spinning por día, 3 veces por semana
* 8 minutos de abdominales todos los días (con la videoguía 8 minute abs)
* Me falta una rutina de natación, pero no se cuánto me conviene hacer
¿Qué les parece? ¿Qué me recomiendan?
* 1 hora de spinning por día, 3 veces por semana
* 8 minutos de abdominales todos los días (con la videoguía 8 minute abs)
* Me falta una rutina de natación, pero no se cuánto me conviene hacer
¿Qué les parece? ¿Qué me recomiendan?